Саморозвиток особистості: модний тренд чи життєва необхідність? Як почати і досягти гармонії у всіх сферах життя

В даній докладної статті Ви дізнаєтеся все про саморозвиток особистості: що це таке, як його почати, які його цілі і т. д. і т. п. Прочитавши цей посібник Вам стане зрозуміло, як зрушити з мертвої точки у своєму житті, як нарешті почати її змінювати в кращу сторону.

Рекомендую прочитати цю статтю до кінця, так як в ній будуть надані практичні рекомендації, які Вам потрібно буде впровадити в жизньдля власної користі.

Що таке саморозвиток

Все менше людей вважають, що саморозвиток це нісенітниця, на яку не варто витрачати свій час і все більше людей всерйоз захоплюються ним, як спосіб змінити своє життя. Почнемо з визначення. Саморозвиток – це цілеспрямований процес роботи над собою в усіх сферах життя для досягнення щастя, гармонія і процвітання.

Іншими словами, саморозвиток – це не якесь хобі чи заняття за інтересами. Це діяльність, якою займається кожна освічена і розумна людина, розуміє, що життя без цього подібна життя маріонетки в руках лялькаря.

Людина повинна розвиватися на 4-х рівнях: фізичному, соціальному, інтелектуальному і духовному. Тільки в цьому випадку можна досягти гармонії і балансу в життя. А згідно східної психології здоров’я, успіх і щастя в цілому доступно тільки гармонійному людині.

Чому важливо займатися саморозвитком

Багато людей задаються питанням:«Навіщо це взагалі потрібно? ». Хтось віддає перевагу замість саморозвитку попрацювати, щоб заробити ще більше грошей. Хтось воліє отримати як можна більше чуттєвих задоволень замість того, щоб зробити себе краще, чистіше і гармонійніше.

Так хто ж виграє? Людина, яка працює над собою або той, хто прагне задовольнити свої бажання і почуття (випити, покурити, зайнятися випадковим сексом, з’їсти шкідливої їжі тощо), нехай і на шкоду якихось аспектів свого життя? Людина, у якої є хоч якась крапля адекватності та розумності може помітити, що чим більше потакаешь своїм бажанням, тим швидше скатываешься на рівень тваринного життя. Коли людина потрапляє в повну залежність від розуму і почуттів його неминуче чекає деградація.

На що людина витрачає свій час – від цього прямо залежить його майбутнє. Причому слід знати, що майбутнє не обмежена рамками тільки цієї поточної життям. Ми душі (сутності) за своєю природою, а, значить, не вмираємо після смерті фізичного тіла.

Якщо марнувати життя на тваринні задоволення (алкогольні тощо), то і майбутнє чекає відповідне. Якщо ж людина прагне підняти свою свідомість, усвідомити своє справжнє Я, поліпшити якості характеру і багато іншого, то доля у нього поліпшується.

Саморозвитком особистості потрібно займатися для того, щоб зрозуміти, хто я такий насправді, щоб встановити гармонію з цим світом, у якому ми живемо, а також для того, щоб бути щасливим і розуміти як цього досягати щастя. Наша природа (душі) і є щастя, і саме бажання бути щасливим змушує нас діяти. Коли людина починає займатися саморозвитком, то його ставлення до всіх речей, його цінності і мети життя сильно змінюються і стають більш піднесеними.

Коли потрібно починати займатися самовдосконаленням

Як кажуть древні писання, найкращий час у житті людини – це важкі і скрутні періоди. Саме тоді ми приходимо до поняття саморозвитку. Як правило, коли в житті все добре людина розслабляється і починає насолоджуватися. Довге знаходження в такому стані, що неминуче веде до деградації особистості. Тому важливо розуміти ту тонку грань між насолодою і постійним контролем над собою.

Коли настають важкі моменти життя, ми задаємо собі безліч питань. До прикладу: чому сталося саме так, чому це трапилося зі мною, хто винен в події, і багато інших. А потім починаються пошуки відповідей на питання.

«Так сталося і зі мною. В один прекрасний момент все, що було цінним для мене в житті на той момент – зруйнувалося. Я досить важко переніс самий пік того важкого періоду. Потім почався постійний і безперервний процес саморозвитку». І що цікаво, чим більше я працюю над собою, тим більше знаходжу відповідей на питання, тим зрозуміліше мені стає все, що відбувається в моєму житті. У нашому житті так часто і відбувається: поки не притисне життя і не зажене в глухий кут, більшість з нас не почне ворушитися і самовдосконалюватися.

Саморозвитком особистості потрібно почати займатися якомога раніше. Як тільки з’явилася така думка, потрібно відразу хапатися за неї, розвивати її і не відпускати.

Головні цілі саморозвитку

Як і будь-яка інша діяльність, саморозвиток особистості має свої цілі і їх досить багато. Але можна виділити головні цілі. Основна мета саморозвитку стати щасливим і гармонійним людиною, усвідомити сенс людського життя і по можливості досягти в цьому житті.

І вже виходячи з цього визначення виникає безліч цілей. Вони є також на чотирьох рівнях життя: фізичному, соціальному, інтелектуальному і духовному. Якщо сказати коротко в рамках даної статті, то у саморозвитку повинні бути такі напрямки, як духовний і моральний саморозвиток, вивчення законів Всесвіту, виконання обов’язків перед суспільством і в сім’ї, пошук призначення в діяльності, викорінення шкідливих звичок і багато іншого.

Пам’ятайте, що важливо дотримувати баланс і розвиватися у всіх сферах життя.

З чого почати саморозвиток і самовдосконалення

Після того, як Ви вивчіть важливі напрямки в саморозвитку на чотирьох рівнях життя, Ви можете трохи заплутатися у всьому їх різноманітті. Тому тут я дам кілька початкових рекомендацій, з яких варто почати розвивати себе.

Зазвичай все починається з наступних напрямків:

• режим дня;
• харчування;
• викорінення шкідливих звичок.

Це ті напрями, в яких ми можемо почати змінюватися вже сьогодні. Потрібно вчитися вставати в необхідний час, їсти здорову їжу, позбавлятися від грубих і тонких шкідливі звички. Всі необхідні матеріали за цими напрямками Ви можете найтив рубриці

Також дуже важливо:

• знайти своє призначення в діяльності і почати розвиватися в цьому напрямку;
• займатися моральним і духовним розвитком.

це стосується двох найважливіших напрямків: духовного і морального розвитку, то важливо почати робити хоча б маленькі кроки в цьому напрямку.

Також є ряд сучасних психологів і філософів, які дають людям дуже цінні знання. Звичайне слухання лекцій по моральному розвитку дуже сильно впливає на нас, на наш розум. Люди після певного часу прослуховування лекцій докорінно змінюють своє життя, кидають пити, курити і інші заняття, що руйнують людину. Зрештою, вони стають успішними і щасливими. Читайте мудрі книги, слухайте лекції у відео і аудіо формати, відвідуйте семінари, і вже через рік Вынастолько сильно змінитеся, що Васне дізнаються оточуючі.

Покроковий план саморозвитку особистості

Щоб ще більше допомогти Вам ефективно і в найкоротші терміни почати саморозвиток особистості я склав план саморозвитку особистості терміном на один рік. Він буде стосуватися різних сфер життя і це буде хороший старт у самовдосконаленні.

Ось і сам план (це кінцеві цілі, які до кінця року Ви будете виконувати постійно і без зайвої напруги):

• Підйом до 6 ранку;
• Ранковий душ;
• Фізична активність (зарядка, біг, плавання, прогулянки, фітнес);
• Відмова від шкідливих звичок;
• Очищення організму (кишечник, печінка, нирки);
• Розвиток свого призначення в діяльності;
• Розвиток своїх чоловічих або жіночих якостей;
• Побудова правильних відносин з іншими людьми;
• Зміна оточення (якщо потрібно);
• Постановка і досягнення цілей;
• Контроль розуму і почуттів (наскільки це можливо);
• Усвідомлення головної мети життя;
• Розвиток безкорисливості.

Саморозвиток і розумна психологія

Що ж говорить з приводу саморозвитку розумна психологія? Рекомендує вона розвиватися і докладати зусилля, щоб стати краще на особистісному плані? Будь-яка розумна психологія, будь то західна чи східна психологія, говорить про необхідність саморозвитку особистості, про те, що у кожного з нас є безліч недоліків, які слід долати.

За великим рахунком психологія є наукою, яка спонукає людину до саморозвитку. Вона показує, як потрібно діяти в тій чи іншій ситуації і якими критеріями потрібно відповідати. І це, в свою чергу, спонукає людей діяти, тобто займатися самовдосконаленням. Зі свого боку я вважаю, що розумна психологія (в якій обов’язково є розгляд і духовних питань) є найважливішою наукою в житті людини, своєрідною інструкцією щасливого життя. І необхідність її вивчення набагато вище, ніж вивчення математики або географії.

Книги для саморозвитку особистості

У плані корисних книг для самоосвіта та особистісного зростання можна порекомендувати багато літератури, але далеко не всю, яка сьогодні існує. Тому в рамках даної статті Ви дізнаєтеся всього чотири книги, але їх потрібно прочитати по кілька разів обов’язково. У цих книга є все, що потрібно знати людині про себе і навколишньому світі на початковому етапі розвитку. Мова йде про книги Миколи Левашова:

• Останнє звернення до людства;
• Сутність і Розум, в 2-х томах;
• Неоднорідна Всесвіт.

Якщо Ви серйозно вивчіть рекомендовані книги, то картина світу у Вас істотно зміниться. В принципі в цих книгах є все, що необхідно для успішного і щасливого життя. Не чекайте того моменту, коли у Вашому житті або Ваших близьких настане важкий період, який змусить шукати відповіді на питання. Почніть зараз, сьогодні, зробіть хоч якийсь маленький крок.