Як забезпечити ідеальний дитячий сон: поради сомнолога для створення оптимальних умов та запобігання проблем
Якщо сосном щось не так, то страждає весь організм: і тіло, і психіка. Особливо у дітей та підлітків. Разом з ми розібралися, як діти повинні спати і підлітки, які умови для цього потрібно створити і що буде, якщо цього не зробити. До речі, матеріал працює для дорослих – тому батьки можуть використовувати поради навіть для себе. Коли сон можна назвати здоровим Якщо він цілісний. Дитя старше року має спати безперервно протягом ночі і не прокидатися просто так. Якщо ж дитина регулярно стає ночами, це говорити про проблеми зі здоров’ям: фізичні…
Read More